在月色朦胧的夜晚，当身体陷入沉睡之中，梦境便成为心灵游走的另一个世界。噩梦，作为梦境的一种，往往给人带来强烈的不适感和深刻的心理影响。面对那些令人不安、甚至恐慌的梦，我们应如何调整心态，又该如何处理这些不请自来的夜访者呢？我们要明白，梦是大脑在睡眠中对日间经历和内在情感的一种整合与释放。噩梦通常源自...